La historia del Yoga

El yoga es un sistema disciplinario antiguo que promueve la salud y el óptimo estado físico y bienestar del organismo, sus orígenes se remontan a la india. El Yoga fue mencionado por primera vez en el Rig Veda, uno de los libros sagrados más antiguos que existen en la india. Aquellos que se dedican a estudiar yoga estiman que la edad de esta disciplina es de 4 mil años.

La historia del yoga puede dividirse en 4 períodos principales que son el período pre-clásico, el período clásico, el post-cásico y el período moderno. En la historia del yoga, hay un libro muy remarcable llamado Yoga Sutras, que formó las bases de lo que es el yoga como disciplina el día de hoy.

La palabra yoga significa literalmente la yema que une las cosas y las mantiene juntas, así como un buey atado a un carro de bueyes. La idea es que el yoga une varios aspectos y los convierte en una sola cosa.

Lo que la mayoría de las personas entienden como yoga es hacer esas posturas contorsionistas, que en realidad es un aspecto muy reducido de la amplitud que realmente significa esta disciplina. Los métodos del yoga incluyen disciplinas éticas, posturas físicas, control de la respiración y meditación.

El siglo 20 tuvo la oportunidad de presenciar el renacimiento del yoga que causó una globalización de esta antigua tradición. Las prácticas modernas de yoga han creado una delimitación entre la religión hindú y la práctica del yoga. Mediante la práctica del yoga, un individuo puede ganar información sobre el bienestar físico, espiritual, mental y además emocional.

A lo largo de la larga historia del yoga, diferentes escuelas han emergido y hay diferentes ejemplos de ramas y filosofías que han surgido. A fin de cuentas, todas concluyen en que el elemento común y el propósito fundamental del yoga es el obtener la harmonía del cuerpo, mente y ambiente que nos rodea.
El yoga es aceptado como un ejercicio que promueve el control del cuerpo y la mente. Más que el significado de tener una buena condición o un buen cuerpo, el yoga puede ayudarle a vivir una vida saludable, completa y llena de energía. En décadas recientes, el yoga ha evolucionado rápidamente, es la práctica espiritual más diversa del mundo. La tradición viva del yoga ahora no reconoce fronteras mientras sigue expandiéndose por el mundo.

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