Controla la Diabetes de forma natural

La diabetes es una enfermedad que de desarrolla cuando el cuerpo no produce insulina correctamente, 7% de la población en general padece esta enfermedad. Hay dos tipos de diabetes.

Diabetes tipo I que es en la que el cuerpo no produce insulina y la diabetes tipo II que es cuando el cuerpo se resiste a la insulina. La mayoría de las personas diagnosticadas tienen diabetes tipo II.

Los síntomas de diabetes incluyen sed extrema, visión borrosa, hambre excesiva, fluctuación del peso, fatiga y orinar frecuentemente. La diabetes generalmente se controla con insulina y fármacos controlados, pero la dieta y el ejercicio juegan un papel muy importante en el control de la diabetes. Además existen hierbas naturales que pueden ayudar a reducir el efecto de la diabetes.

Asegúrese de llevar una dieta saludable comiendo vegetales, granos, fibras y legumbres. Estos alimentos ayudarán a regular sus niveles de azúcar en sangre. Evite la comida chatarra y comida que contenga azúcar, como pasteles, galletas y otros dulces. Alcohol, tabaco y cafeína también deben evitarse para mantener una dieta saludable.

El ejercicio ayuda a promover una buena salud y combate los efectos dañinos de la diabetes, es importante ejercitarse regularmente y mantener un peso apropiado. Las personas que son inactivas o tienen sobre peso tienen un riesgo más alto para padecer diabetes y sufrir los efectos adversos de ésta. Es muy importante ejercitarse para formar músculo. Empiece un programa que incremente su masa muscular, lo que incrementará su sensibilidad a la insulina.

Hay muchos remedios naturistas reconocidos por sus propiedades medicinales para tratar la diabetes. Pueden ser encontradas en tiendas normales y farmacias. El nopal ha mostrado buenos resultados para tratar la diabetes y recientemente fue reconocido por el Centro Internacional de Diabetes como un remedio natural viable. El melón amargo se ha usado por años en Asia, África y América del Sur como tratamiento. El ajo reduce los niveles de glucosa oazúcar y es una alternativa saludable de añadir sabor a la comida. Otras hierbas son el gingseng, psyllium, fenogreco, arándano, diente de león y bardana.

Los suplementos vitamínicos son usados frecuentemente para el tratamiento de la diabetes, los recomendados más comúnmente son las vitaminas B6, C y E. También el Zinc, Selenio, Acido Alfa lipoico, cromo y vanadio.

La diabetes es una enfermedad que afecta una larga porción de la población. Los riesgos que se asocian a ella son serios pero puede ser controlada con un cambio de estilo de vida, con una buena dieta y rutina de ejercicio para prevenir los efectos secundarios. Además, el uso apropiado de hierbas, vitaminas y remedios naturales pueden ayudar a proporcionar una alternativa o complemento al tratamiento tradicional.

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